I spotkanie: Co, gdzie i kiedy?
Na pewno chcecie się dowiedzieć, jak będzie przebiegać opieka nad matką i dzieckiem w ciągu ostatnich 4 tygodni ciąży w Szpitalu Medicover? Najlepiej to sobie wyobrazić podczas krótkiej wizyty na oddziale położniczym i neonatologicznym. I najważniejsze – porozmawiamy o tym, w jaki sposób przygotować się do pobytu w Szpitalu. A na koniec – pora na gimnastykę. To będą specjalne ćwiczenia w zakresie nauki oddychania i techniki relaksacji.
Wykłady – 1h, ćwiczenia – 30 min i 15 min przerwy – łącznie około 1h 45 min.
II. Spotkanie: Dziecko przychodzi na świat
Poród to wielkie przeżycie, a oczekiwanie na ten kulminacyjny moment też jest źródłem emocji. Słuchając wyjaśnień położnej i lekarza położnika, jest okazja, by poznać poszczególne fazy porodu – zarówno naturalnego, jak i operacyjnego. Jednoczesna prezentacja sali porodowej przybliża temat i oswaja przyszłą mamę z nadchodzącym wydarzeniem. Wiedząc już, jak wyposażona jest taka sala, łatwiej zapamiętać wiadomości z zakresu zwiastunów porodu, jego etapów i najdogodniejszych pozycji. Ćwiczenia obejmujące kontrolę nad oddechem w pierwszej fazie porodu i sposoby łagodzenia bólu są doskonałym uzupełnieniem zdobytej wiedzy.
Wykłady – 1h, ćwiczenia – 30 min i 15 min przerwy – łącznie około 1h 45 min.
III. Spotkanie: Poradzimy sobie z bólem
Jest już wiele metod, które pomagają sprostać wysiłkowi porodowemu i skutecznie złagodzić towarzyszący temu ból. Aby skorzystać efektywnie z najnowszych technik zmniejszania napięcia i bólu, takich jak: immersja wodna, masaż, ruch i różne formy terapii, trzeba je bliżej poznać. Natomiast podczas spotkania z anestezjologiem, w ramach prezentacji farmakologicznych metod znieczulania porodu, odpowiemy na wszelkie pytania o sytuacje, kiedy stosuje się znieczulenie zewnątrzoponowe. Zaproponowane przez nas ćwiczenia będą służyć nauce masażu i oddychania podczas pierwszej i drugiej fazy porodu.
Wykłady – 1h, ćwiczenia – 30 min i 15 min przerwy – łącznie około 1h 45 min.
IV. Spotkanie: Jak pielęgnujemy noworodka
Świeżo upieczeni Rodzice często obawiają się chwili, gdy wrócą do domu i będą po raz pierwszy zajmować się swoim maleńkim dzieckiem. Brak doświadczenia w wykonywaniu podstawowych czynności może wywoływać stres. Wcześniejsze poznanie zabiegów pielęgnacyjnych, jak kąpiel, przewijanie, połączone z informacjami na temat naturalnych odruchów i zachowań noworodka to niezwykle przydatne umiejętności. Samodzielne ćwiczenia, pod czujnym okiem położnej, sprawią, że nie będzie już problemów z pielęgnacją. Dodatkowo lekarz neonatolog wyjaśni, na co trzeba zwracać uwagę i jakie stany u noworodka możemy uznać za niepokojące. Po teorii przyda się pół godziny ćwiczeń fizycznych i nauka masażu noworodka.
Wykłady – 1h, ćwiczenia – 30 min i 15 min przerwy – łącznie około 1h 45 min.
V. Spotkanie: Pora na karmienie
Karmienie piersią jest czymś naturalnym i dziecko instynktownie zaczyna ssać. Zadziwiające, z jaką determinacją mały człowiek przystępuje do „posiłku”. Warto wiedzieć, które pozycje są najwygodniejsze dla matki i dziecka w czasie karmienia, by malec ssał spokojnie i nie sprawiał przy tym bólu. Pamiętajmy, że dieta mamy znajdzie odbicie w mleku, którym karmi swoje dziecko. Czy można zjeść rano ulubione rzodkiewki? Jak dziecko zareaguje na kapuśniak? To są bardzo ważne pytania i dobrze znać odpowiedź profesjonalnej położnej, która przedstawi zależność pomiędzy mlekiem matki a samopoczuciem dziecka. Wszystko jasne? Możemy powtórzyć ćwiczenia oddechowe i relaksacyjne.
Wykłady – 1h, ćwiczenia – 30 min i 15 min przerwy – łącznie około 1h 45 min.
VI. Spotkanie: Pierwsze dni razem
I na świat przyszedł mały człowiek… Co prawda przeważnie śpi, ale i tak jest fascynujący. Te pierwsze dni po urodzeniu dziecka to czas połogu, kiedy mama wczuwa się w nową rolę, a jej organizm wraca do normy i „podejmuje” macierzyńskie obowiązki. Wiemy już bardzo dużo o porodzie, natomiast okres połogu jest przeważnie mniej znany. Na pewno przydadzą się wskazówki zdrowotne i opieka położnej. Na czym będzie polegać? O tym powiemy na ostatnich zajęciach w Szkole Rodziców i przy okazji poinformujemy, jak przebiega wypis ze Szpitala i czemu służą wizyty konsultacyjne. Na zakończenie krótka sesja gimnastyki poporodowej.
Wykłady – 1h, ćwiczenia – 30 min i 15 min przerwy – łącznie około 1h 45 min.
Wstecz