Kiedy picie alkoholu nie jest szkodliwe?Światowa Organizacja Zdrowia po wieloletnich badaniach uznała, że dawką alkoholu, której przekraczanie może być niebezpieczne dla zdrowia jest 20 g czystego alkoholu dziennie przez 5 dni w ciągu tygodnia dla kobiet i odpowiednio 40 g dla mężczyzn.
Ile czystego alkoholu zawierają napoje alkoholowe?
Rodzaj napoju alkoholowego
|
Ilość
spożywanego napoju [ml] |
Procentowe
stężenie
alkoholu
w napoju [%] |
Ilość
czystego alkoholu w gramach [g] |
| Duże piwo mocne 0,5 litra - 8% |
500 |
8 |
40 |
| Duże piwo jasne 0,5 litra-5% |
500 |
5 |
25 |
| Małe piwo jasne 0,33 - 5% |
333 |
5 |
15 |
| Lampka wina 16% |
100 |
16 |
16 |
| Lampka wina 1 1% |
100 |
11 |
11 |
| Lampka szampana 9% |
100 |
9 |
9 |
| Kieliszek wódki 40%, whisky, koniaku |
50 |
40 |
20 |
| Kieliszek wódki 50% |
50 |
50 |
25 |
| Kieliszek czystego spirytusu |
50 |
97 |
49 |
Pijąc różne napoje alkoholowe, wprowadzamy do organizmu inną ilość czystego alkoholu etylowego. Jedno małe piwo zawiera tyle samo czystego alkoholu
Dr n. med. Katarzyna Gorzelak-Kostrzewska, Lekarz chorób wewnętrznych
Lek. med. Agnieszka Ziółkowska, Specjalista psychiatra Pro Psyche
|